Terapie Psaním
„Je pouto mezi lidmi, kteří četli tutéž knihu.“
– Ralph Waldo Emerson, americký filozof, esejista a básník, 1803–1882 –
V rámci této služby máte možnost se ze svých životních prožitků „vypsat“. Jedná se o jedinečný nástroj, jak pomoci sami sobě, a to mentálně i fyzicky. Nemusíte chtít být spisovatelem/spisovatelkou, stačí jen trochu vůle.
To, co píšete, slouží primárně pro vás. Klasická terapie psaním tak, jak ji rozvinul americký sociální psycholog James W. Pennebaker, spočívá pouze v tom, že ze sebe vypíšete, co podvědomě potřebujete.
Já nabízím možnost váš text sdílet a tím této formě terapie dát zcela jiný rozměr.
Jak to probíhá?
- Celý proces by měl být nenucený, nejste v roli spisovatele, je jedno, jak nebo co napíšete, ale rozhodněte se a napište to! To je ten nejdůležitější první krok, který můžete sami pro sebe udělat.
- Příběhy posílejte na e-mailovou adresu klara@isisterapie.cz, pro stručnější text můžete využít kontaktní formulář v záložce kontakty
- Vybrané příběhy budou vydány v mé nové knize. Budeme tak spolu inspirovat ty, kteří ještě nesebrali odvahu to vyzkoušet.
- Nemusíte se vůbec bát své příběhy se mnou sdílet – budu s nimi nakládat vždy jen s vaším souhlasem a v podobě, kterou si spolu dohodneme.
Pár praktických rad:
- Začněte postupně – zašlete jeden příběh, prožitek, prostě co vás impulzivně napadne, na větší nebo pravidelné spolupráci se individuálně dohodneme.
- Rozsah je na vás – někdo napíše pár řádků, někdo tři strany A4…
- Váš text nemusí být za každou cenu „vtipný“, jeho sdílení slouží primárně pro vás, po dohodě se mnou jej můžeme stylisticky upravit. Mým cílem není zesměšňovat vaše životní prožitky, ale pomoci vám je touto formou překonat a proměnit v pozitivní vzpomínku pro vás i ostatní.
- Nemusíte psát jen o minulosti, pište klidně o přítomnosti, budoucnosti, nebo o něčem, co se možná stalo, možná nestalo.
- Inspiraci můžete čerpat i na mém blogu – najdete tam další informace (výzva „Píše celé Česko“), poznatky z mé terapie psaním a mnoho dalšího.
- Pokud budete mít zájem, můžeme následně spolupracovat v rámci osobní terapie, zatím pouze na dálku (osobně jen okres Louny), sledujte na blogu aktuální stav rekonstrukce centra pro osobní péči.